Yoga is een prachtige ontdekkingsreis! Er zijn zo veel yogavormen en soorten. Er zijn pittige lessen die vooral het lichaam aanspreken en een beroep doen op onze kracht en doorzettingsvermogen, of lessen waarbij de nadruk ligt op een heerlijk uur het lichaam rekken en strekken.

Tevens kan yoga echter ook een weg naar binnen zijn, waarbij er gaandeweg stilte ontstaat in je hoofd en ruimte in het lichaam door heel bewust de aandacht naar binnen te richten en te voelen wat zich daar afspeelt en heel bewust spanning los te laten. De adem kan daar een wezenlijke rol in spelen.

Sinds ik mijn eerste yogales meemaakte heeft de yoga mij niet meer losgelaten. Vele malen per week was ik in verschillende groepen op mijn yogamat te vinden en algauw kwam de vraag of ik zelf geen les wou gaan geven. Daar heb ik gehoor aangegeven en ben toen ook gestart met de 3-jarige yoga opleiding bij Ananda yogacentrum in Ellecom. Een aantal jaren later kwam Lu Jong op mijn pad en ook daar heb ik mij verder in bekwaamd en heb ook op dat vlak meerdere opleidingen en Masterclasses bij Tulku Lobsang Rinpoche mogen volgen, de grondlegger van Lu Jong en meester in het Tantrayana Boeddhisme. De yogafilosofie is leidend in mijn leven en ik verkeer in de gelukkige omstandigheid dat ik bij en aantal grote Meesters onderricht en zegeningen heb mogen ontvangen. Nog steeds probeer ik zoveel mogelijk tijd aan de voeten van een verlicht Meester door te brengen tijdens opleidingen en retraites. Naast Tulku Lobsang Rinpoche zijn mijn inspiratiebronnen Sri Vasudva en Moeder Amma.

De laatste twee jaar heb ik mijn connectie met de yoga van Swami Sivananda weer verdiept en ben ik geregeld te vinden in het Sivananda Yoga en Vedanta centrum in Londen, waar ik mij helemaal onder kan dompelen en overgeven aan het Ashramleven tijdens de residential retreats daar.

In de yoga en Lu Jong lessen die ik mag verzorgen besteden we veel aandacht aan het bewegen op het ritme van de adem en proberen we de weg naar binnen te gaan. Aandacht en ruimte voor jezelf, opladen met nieuwe energie en ruimte en zachtheid aan het lichaam en geest te geven zodat de energie weer kan gaan stromen en er ontspanning, verjonging en heling plaats kan vinden.

Ik probeer de lessen zo toegankelijk mogelijk te houden. Ieders lichaam heeft zijn eigen kenmerken en voor iedereen is plaats in de lessen. Wees welkom, investeer in jezelf en kom gerust een les uitproberen in de mooie zaal en ervaar wat yoga voor jou kan doen!